Слика 1 од 6
Због природе производа, овај Павлок преглед је у току. Вратићу се делу да га ажурирам како и када успем или не успем да разбијем навике, процењујући његову дугорочну вредност. За сада, овај преглед покрива како је живот са Павлоком из дана у дан.
У протекле две недеље сам себе добровољно ударао струјом. Ови шокови су свакако довољно непријатни да пожалим што сам веровао људима са сазнањем да ме могу шокирати брзим притиском на зглоб. То се много дешавало у последње време.
Упознајте Павлока, носиву опрему дизајнирану да прекине лоше навике кроз добровољну терапију аверзије.
Ево шта се дешава у лифту: сви имамо лоше навике које желимо да прекинемо. Можда гризете нокте. Можда желите да смршате или чешће идете у теретану. Поента је да је ваша снага воље лоша, и без обзира на то колико дугорочна визија о себи изгледа привлачна, једење крофне сада ће дати одличне резултате, чак и ако се дугорочно саботирате.
Павлок је решење за ово, дестимулише вас од ваших лоших навика чинећи их што непривлачнијим. Нешто од овога може бити аутоматизовано, у супротном ћете можда морати да се самоповређујете или да натерате неког другог да вас надгледа у ваше име помоћу пратеће апликације.
Моје искуство говори да бисте требали узети ствари у своје руке. Други људи су кретени.
ПРОЧИТАЈТЕ СЛЕДЕЋЕ: Најбољи паметни сатови 2016 – ово су наши омиљени носиви уређаји
Павлок: Дизајн и постављање
Павлок је уређај скромног изгледа. Наруквица је направљена од дебеле гуме и мало је дебља од Фитбит Цхарге ХР са изрезом за муње на гуми на спољашњој површини. Каиш је доступан у пет боја (црна, плава, розе, црвена или – наш избор – сива) и није најатрактивнија ствар на свету. То је утилитарно, а не са стилом, али је довољно удобно да се носи дуже време. Међутим, мање је пријатно по врућем времену, када гума има тенденцију да се трља о кожу.
Трака држи уклоњиву „шоковну“ јединицу у ходу. Ово је црно-сребрни кубоид са микро-УСБ портом на сајту. Дугачак је 35 мм и широк 20 мм: отприлике исте димензије као грудва лоука, и вероватно је једнако пријатна за јело.
[галерија:3]Не морате да бринете о случајним шоковима. Потребан је прилично снажан притисак да би се испоручио шок, што је једнако добро с обзиром да је једна од његових предвиђених употреба као будилник. Ако га је покренуо и најмањи ударац, спавали бисте најмање мирно што можете замислити и вероватно бисте били спремни да баците проклету ствар кроз прозор ујутро.
Технички, уопште не морате да га повезујете са пратећом апликацијом, али то ће вам омогућити да даљински управљате шоковима, пазите на батерију и преузимате различите курсеве који описују најбољу праксу за добијање резултата од Павлока. Такође можете да контролишете јачину удара из апликације, што се може урадити додиром на уређај, али мерач процента је много лакше пратити.
Павлок: Шокантна истина
Што ме доводи до самог шока. Да ли је болно? Колико је то одвраћање? Је ли опасно?
Па, према различитим изворима, Павлок испоручује шок до 340 волти. Да то ставимо у перспективу, тасер може да испоручи 50.000. То је, тврде произвођачи, потпуно безбедно и дизајнирано да пружи тренутни тренутак непријатности, а не било каквог стварног бола.
У стварности, Павлок испоручује кратак, оштар удар, упоредив са ударом статичког електрицитета. Непријатно је и не бисте га активно тражили, али до тренутка када схватите да вас боли, сензација је завршила.
[галерија:2]Чудно, међутим, сећање на то је увек горе од самог шока, што значи да упркос објективном сазнању да је бол од шока нешто што можете лако да контролишете, и да ће буквално проћи пре него што то схватите, ипак се плашим када ће доћи следећи шок.
Постављен је прилично на месту, с обзиром на намеру уређаја.
Павлок: Апликације и свакодневна употреба
Као што сам већ поменуо, постоје два различита начина коришћења Павлока: аутоматски и ручни. Друго питање које ми обично постављају (након „да ли боли?“) је „како се зна када престајете са навиком?“, а искрен одговор је осим неколико програмираних студија случаја, не т.
(Напомена: ови људи ће увек почети да притискају дугме када седите у кафани. У том погледу, Павлокови креатори би то могли легитимно да продају као алат за откривање ко су вам прави пријатељи.)
То што цео процес није потпуно аутоматизован не би требало да буде велико изненађење. Павлок је само машина за шок. Нема камеру да види када сте у теретани, нити уређај за мерење шећера у крви да види када сте појели превише слаткиша.
[галерија:5]Имајући то на уму, програмери имају неколико уграђених опција. Први је Павлок будилник, који ће вас пробудити вибрацијом, звучним сигналом или струјним ударом, у зависности од тога колико сте одлучни да останете у кревету. Друго је Павлок Цхроме проширење које вам омогућава да ставите веб локације које не желите да посетите на црну листу, или чак да контролишете број отворених картица. Коначно, ту је П.А.В.Л.О.К Унлоцкед, што омогућава неком другом даљински приступ вашем Павлоку да вас шокира у њихово име. Знао сам боље него да преузмем и инсталирам тај, могу вам рећи.
За сада, то је то што се тиче званичне подршке, иако постоји неколико експерименталних подешавања која можете да укључите из апликације (на пример, можете да учините да она нуди вибрацију упозорења ако подигнете руку – корисно ако уједете своје нокте без размишљања), а такође можете да подесите ствари из ИФФТ-а тако да, у теорији, можете да правите сопствене рецепте, као што је подешавање Павлока да вас аутоматски шокира ако се не повежете на радни Ви-Фи до 9 ујутро оштар, рецимо.
[галерија:4]Осим тога, сами сте, препуштени себи да шокирате притиском на наруквицу или притиском на дугме у апликацији. У почетку, када сам покушавао да тестирам утицај уређаја дијетом са контролисаном калоријском исхраном, на крају сам шокирао себе кад год сам био у искушењу да додирнем било коју од слатких посластица које је наш уреднички директор непажљиво оставио усред наших столова.
Ови самошокови се могу чинити мање ефикасним и лако их је заобићи, али цена уласка од 122 фунти значи да ће се на првом месту применити само они који су веома посвећени променама. Наравно, можете заобићи сопствени кажњен струјни удар, али само себе варате ако то учините. Званична Фејсбук група је пуна људи који тврде да су успели да прекину своје неаутоматизоване навике, и био бих скептичан према таквој астротурфираној пропаганди, осим што се Павлок корисници позивају у групу тек након што наруче, тако да је њен потенцијал пошто вирусна маркетиншка стратегија не постоји.
Павлок сматра да би требало да добијете 200 шокова са једним пуњењем, али до сада ми је било тешко да то ефикасно тестирам. Чудна Блуетоотх грешка на мом телефону значила је да је батерија прошла кроз период тренутног пражњења. Чини се да је ово сада поправљено, али проћи ће мало времена пре него што могу да кажем да ли је то фер процена – поготово зато што немам намеру да шокирам себе 200 пута заредом.
У сваком случају, Павлок врло лако искаче из гуменог кућишта, а када изађе, пуни се преко микро-УСБ-а, што значи да његово пуњење није напоран посао, без обзира где се налазите.
Павлок: Превремена пресуда
Приметићете да сам заобишао питање да ли испуњава своју сврху или не. Не брините, вратићу се на то. Од навика је потребно неко време да се разбију, а због проблема са Блуетоотх-ом које сам имао, не би било фер још увек судити о ефикасности Павлока.
Иначе, ради оно што каже да ради, и то је свакако тема за разговор, ако ништа друго. Шокове је тешко описати речима: истовремено довољно страшни да не желите да прекршите своје завете, али довољно безопасни да се када то учините на крају запитате зашто сте уопште били толико узнемирени.
Ако желите да прекинете навику која вам ствара озбиљне проблеме, 122 фунти може изгледати као ниска цена... ако заиста функционише. Проверите поново ускоро и надам се да ћу имати неке даље закључке.