Хеалбе ГоБе 2 рецензија: Овај фитнес трацкер тврди да аутоматски броји калорије, али да ли ради?

Хеалбе ГоБе 2 рецензија: Овај фитнес трацкер тврди да аутоматски броји калорије, али да ли ради?

Слика 1 од 7

хеалбе_гобе_2_сцреен

хеалбе_гобе_2_бацк_фаце
хеалбе_гобе_2_бацк_латцх
хеалбе_гобе_2_бацк
хеалбе_гобе_2_лит_сцреен
хеалбе_гобе_2_лоок
хеалбе_гобе_2_сиде_буттон
£150 Цена када се прегледа

Фитнес трекери су одлични и сви осим свакога ко је икада покушао да смрша зна да је вежба само половина слагалице и знатно мањи део од тога да се осигура да не трпате превише калорија у своје лице.

Да, постоје носиви уређаји који могу да испоруче мали електрични удар на ваш зглоб кад год урадите нешто лоше, али, у смислу праћења, остаје вам да скенирате бар кодове у МиФитнессПал или покушавате да пријавите сваки састојак док кувате олују.

Сигурно постоји бољи начин? Хеалбе тако мисли. Његов нови носиви уређај – Хеалбе ГоБе 2 – обећава да ће аутоматски евидентирати све потрошене калорије и све без потребе за пумпом за стомак. То је носиви уређај који се веже за зглоб и такође ће мерити откуцаје срца, кораке, нивое стреса и хидратације.

Звучи превише добро да би било истинито, али може ли оправдати своје смеле тврдње?

Хеалбе ГоБе 2: Наука[галерија:1]

Пре него што наставим даље, ево објашњења о томе како Хеалбе ГоБе 2 тврди да функционише. Како веб локација објашњава, ГоБе 2 је у стању да открије промене воде у ћелијама тела, изазване глукозом која апсорбује инсулин. Носиви уређај затим користи „напредни алгоритам“ за анализу података и израчунавање уноса калорија.

Важно је разумети да трака мери варење, а не једење, тако да може изазвати неке аномалије. Ако постите три дана, на пример, и даље ће бити приказано да се храна „поједе“, јер се троши енергија. Упркос томе, према сопственом истраживању компаније, тачан је више од 80% времена за просечне људе са нормалном, уравнотеженом исхраном.

Нисам научник, али ово је звучало превише добро да би било истинито, па сам потражио стручно друго – и треће мишљење.

„Не знам ни за једну литературу која показује како мере ћелија могу да корелирају са потрошњом калорија и, ако су нивои инсулина праћени, можда постоји разлика за некога на кетогеној дијети где је инсулински одговор смањен“, рекао је Таз. Фаруки, члан Британског удружења за исхрану и медицину животног стила. „Такође, на основу претпоставке да је исхрана у мешовитим пропорцијама, ово постаје само још једна претпоставка варијабле која утиче на тачност било каквих прорачуна. Не видим како би ово било прецизније од осталих метода које се тренутно користе.“[галерија:2]

Професор Џејсон Хајкенфелд са Универзитета у Синсинатију је још скептичнији. „Коришћење електричне импедансе и оптичких техника за хидратацију, унос калорија, итд. подложни су великим грешкама. Када бисте заиста могли да радите све ове ствари са конвенционалним носивим уређајима, Фитбит, Аппле и други би то већ радили са сопственим производима.

„Импресивно је што говоре о томе како су тестирали уређај са другим партнерима и показују велики део података, али изазови у стварном свету са његовом употребом биће значајни.

Другим речима, помоћу описаних метода можете пратити широке промене у исхрани, али је тачност потенцијално упитна. Хајде да сазнамо.

Хеалбе ГоБе 2: Перформанс[галерија:3]

Истина је да је праћење калорија ГоБе 2 и више и мање импресивно него што звучи на папиру.

Чињеница да уопште функционише делује помало као магија, да будем искрен. Кад год сам нешто појео, сигурно би се на мом графикону појавио мали шиљак који указује на потрошене калорије.

То је импресивно, али није велика ствар ако размислите о томе. *Ја* знам када једем. Моји укуси ме дојављују. Не треба ми носиви уређај да то потврдим. Оно што ми треба да ми каже је колико калорија се троши и по том питању је далеко мање импресивно. ПР-ови компаније рекли су ми да се калорије рачунају на варење, тако да може потрајати неколико сати да се прође, али чак ни тада ствари нису биле сјајне. Ово је, на пример, дан посматран из Хеалбе-ових аутоматских мерења у односу на дан према бар кодовима и МиФитнессПал-у:гобе_2_цалорие_трацкинг_1

480 потрошено калорија, према ХеалБе-у, али 1,665 према МиФитнессПал-у. То је огромна разлика. Других дана је био знатно ближи (погледајте снимак екрана испод где је био испод 150 кцал од нагађања МиФитнессПал-а), али очигледно није нешто на шта бисте се требали ослонити.прецизни_гобе_2

Случај за поенту: без да вас превише досађујем својим личним животом, овог викенда сам приредио роштиљ, попио шест или седам пинти и увече јео нешто за понети за госте преко ноћи. Хеалбе, пријатељу, мора да си био пијан осмозом ако мислиш да сам потрошио само 2.500 калорија током та 24 сата.хеалбе_гобе2_цант_цопе_витх_а_ббк

(Откако су писали ову рецензију, креатори ГоБе 2 су дошли до неколико сасвим разумних контрапунктова горе наведеном. Прво, не прати калорије из алкохола због различитог начина на који утиче ниво глукозе. Друго, због кашњења у варењу ове гозбе, могуће је да ће велики део заслуга за храну бити урачунат наредног дана: али батерија је остала без батерије, па га нисам пратио. Ако је то заиста случај, две ствари ме спречавају да се предомислим о укупном резултату: 1) Превелико кашњење у праћењу калорија оставља ношење ограничене употребе за особе на дијети и 2) Батерија је довољно слаба да ретко траје много дуже од једног дана, чинећи 'изгубљене' калорије неизбежном. Више о томе касније.)

Да будемо потпуно фер, ГоБе 2 ради и друге ствари и оне раде доследно добро. Мој омиљени од њих је уређај за детекцију хидратације, који вам говори када можете да урадите са допуном воде. Уз зујање ручног зглоба, реч „ПИЈТЕ“ спорадично се појављује на дисплеју наруквице као да се непрестано упуштате у игрице опијања које нисам играо од када сам био на универзитету. И, да, ово увек одговара када сам жедан. Али моје тело ми говори када сам жедан, тако да ми заиста не треба носиви уређај који подржава моје инстинкте.хеалбе_гобе_2_апп

Исто тако, прати кораке и откуцаје срца, али не на начин да прати трчање или било шта друго. Све што ради је да контролишете да ли се крећете и да ли једете. Његов број корака изгледа прилично тачан; било је најмање 1000 корака од Гармин сата за трчање који сам носио на другом зглобу.

Али ове ствари су и незгодне (из разлога које ћу ускоро објаснити) и ограничене употребе. Ако, на пример, не пратим темпо, каква је онда корист од жмирења да покушам да прочитам откуцаје срца? Са пахуљастим праћењем калорија, тешко је схватити зашто бисте ово изабрали у односу на буквално било који други фитнес трацкер.

Хеалбе ГоБе 2: Дизајн[галерија:4]

Чак и ако је насловна функција Хеалбе ГоБе 2 функционисала беспрекорно, и даље вам не бих препоручио да је купите и то се углавном своди на његов дизајн.

Почнимо са очигледним: ово није модеран носиви уређај. Иронично за носиви уређај дизајниран да помогне са здравом тежином, ово је један здепаст уређај, који вири добрих 1,5 цм из коже. Сада 1,5 цм није много, али узмите у обзир на тренутак да је већина паметних телефона отприлике упола те дебљине него замислите да је везан за ваш зглоб.

Такође је непрактичан у начину на који приказује информације. Иако нема екран за говор, ЛЕД диоде се приказују кроз низ перфорација, приказујући матричне текстове и бројеве у стилу семафора који вам говоре време и шаљу поруке док га користите. Они су често потпуно нечитки и бљескају само на делић секунде, иако их можете проћи притиском на бочно дугме, то заправо не помаже проблему читљивости.

Ово не би била велика ствар да се апликација брзо консултује, али није. Не говорим о кашњењу у вареним калоријама које се појављују овде, већ о физичком времену потребном за отварање апликације. Неколико пута сам га темпирао на свом Хуавеи П20 Про и никада није брз, са временом покретања у распону од 20 секунди у добром дану до више од једног минута у лошем. Једном приликом је то трајало више од три и по минута.[галлери:5]

Невероватно, то није ни најгора ствар у вези с тим; та сумњива част иде на то колико је ствар неудобна за ношење. Држи се на месту помоћу клинова на наруквици и ако трака нема добар контакт са кожом, почиње да зуји и говори вам да ће се искључити за пет минута. Можда не мислите да ово не би био проблем, али открио сам да је затегнутост потребна да би се осигурало да ради цео дан била таква да је оставила јасан отисак на мом зглобу када сам га скинуо да га напуним.

Погледајте сродну рецензију РесМед С+: Одговор на молитве особа са несаницом Павлок преглед: Шокантан начин да се разбијете лоше навике Преглед ИнтераКсон Мусе: Прави тренинг мозга за стресне посуде

Ох, и то је друга ствар. Батерија траје само 24-36 сати и не добијате упозорење да је при крају. Прва ствар коју знате о његовом скором гашењу је када на дисплеју затрепери „БИЕ“. Затим се искључује и ако нисте у близини постоља за пуњење, једноставно ћете морати да пропустите свако праћење калорија док га поново не пронађете, што је прилично убица за праћење исхране. Да не помињемо чињеницу да кашњење са којим уређај уочи неке намирнице значи да би губитак енергије могао да изгуби праћење оброка које сте јели док је још увек био укључен.

Хеалбе ГоБе 2: Пресуда[галерија:6]

На крају свега, једва сам чекао да завршим ову рецензију како бих могао да скинем ГоБе 2. Неудобно је, ружно и непрактично, а батерија ми је стално остајала пре него што сам могао да упоредим цео дан са МиФитнессПал-ом.

Да, прилично добро прати кораке, хидратацију и сан, али главна карактеристика - праћење калорија - је прилично мешана торба. Али чак и да је савршен, рекао бих да бисте ипак требали избегавати Хеалбе ГоБе 2. Искрено, радије бих уносио калорије ручно сваки дан до краја живота него да ово држим на зглобу још један дан.